Kampanye #Stand4Strength Untuk Menjaga Kekuatan Masyarakat Indonesia – Cintapekalongan.com - Media No.1 Referensi Pekalongan
Home Opini & Rubrik Kampanye #Stand4Strength Untuk Menjaga Kekuatan Masyarakat Indonesia
Foto Ensure 2-min

Kampanye #Stand4Strength Untuk Menjaga Kekuatan Masyarakat Indonesia

Mamasuki tahun 2020, jumlah orang dewasa (usia di atas 60 tahun) di Indonesia diprediksi akan mencapai 27 juta orang. Dan usia 40 tahun merupakan awal dimana orang dewasa akan kehilangan massa otot sebanyak 8% setiap dekadenya. Sehingga berisiko lebih besar mengalami keterbatasan dalam menjalankan aktifitas sehari-sehari seperti berjalan, naik tangga atau mengangkat benda di tahun-tahun berikutnya.

Untuk meningkatkan kesadaran tentang kehilangan kekuatan atau kelemahan yang diakibatkan dari kehilangan massa otot pada orang dewasa, Abbott, produsen Ensure meluncurkan tantangan #Stand4Strength.

Tantangan ini bermaksud mengajak seluruh orang dewasa di Indonesia, khususnya mereka yang berusia 40-50 tahun untuk waspada terhadap menurunnya massa otot yang dapat meningkatkan risiko mengalami disabilitas.

tantangan #Stand4Strength

Tantangan #Stand4Strength adalah tes sederhana “berdiri dengan satu kaki”, yang dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja (Lihat di sini untuk demonstrasi video: www.Stand4Strength.id).

Penelitian menunjukkan mereka yang tidak dapat melakukan tes ini memiliki risiko yang lebih tinggi untuk tidak bisa berjalan di usia 70 tahun ke atas.

Untuk meningkatkan fungsi otot, mobilitas, dan vitalitas, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah memperbarui Pedoman Perawatan Terpadu untuk Orang Lanjut Usia (ICOPE) dan sangat merekomendasikan nutrisi oral tambahan dengan saran diet bagi orang dewasa yang berisiko mengalami kekurangan gizi, diiringi dengan olahraga seperti latihan kekuatan, aerobik dan keseimbangan.

MENINGKATNYA MASALAH PENURUNAN MASA OTOT PADA ORANG DEWASA

Seiring bertambahnya usia, massa otot akan menurun secarabertahap. Dampak yang paling jelas adalah menurunnya kualitas hidup pada lansia. Hal ini disebabkan menurunnya massa otot yang secara perlahan membuat lansia mengalami imobilitas karena kekuatan ototnya melemah

“Otot kita berperan penting untuk gerak tubuh. Meskipun begitu, banyak dari kita tidak sadar bahwa menginjak usia 40, kita kehilangan 8% masa otot pada tiap dekadenya, lalu setelah usia 70, hal tersebut meningkat hampir dua kali lipat. “ Ujar Dr. dr. C. Heriawan Soejono, Sp.PD., K.Ger., M.Epid., Spesialis Penyakit Dalam – Konsultan Geriatri.

Foto Ensure 2-min

“Semua orang harus bertanggung jawab pada kesehatannya sendiri – dimulai dari makanan yang dikonsumsi dan berusaha untuk tetap aktif.”

Para lansia juga harus memperhatikan asupan protein harian yang diasosiasikan dengan risiko disabilitas fisik yang lebih rendah6. Konsumsi protein sehari-hari haruslah cukup, berkualitas, mudah diserap dan dapat dimanfaatkan oleh tubuh, serta berfungsi untuk sintesis protein bagi otot.

PENCEGAHAN DAPAT DIMULAI DENGAN NUTRISI DAN LATIHAN

Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa nutrisi yang lengkap dan seimbang, serta aktivitas fisik dapat membantu membalikkan atau memperlambat kelemahan fisik yang berkaitan dengan usia.

“Penting untuk kita memelihara otot seiring bertambahnya usia dengan mengonsumsi jumlah nutrisi yang tepat,” ujar Jose Rodolfo Dimaano Jr., Direktur Medis Abbott Nutrition ”Sebagai pemimpin layanan kesehatan global, Abbott telah lama fokus pada solusi nutrisi berbasis sains yang dapat membantu mengatasi kehilangan massa dan kekuatan otot yang berkaitan dengan usia. Suplemen kami meliputi bahan-bahan seperti Triple Protein, kombinasi unik dari whey, kasein dan kedelai yang telah terbukti membantu mendukung otot yang sehat.”

Selama 45 tahun Ensure terbukti secara ilmiah dan didukung oleh lebih dari 30 studi klinis, suplemen nutrisi Abbott Ensure telah membantu menyehatkan orang dewasa, memberi mereka kekuatan dan nutrisi untuk menjalani kehidupan yang mereka. Ensure diperkaya dengan nutrisi lengkap & seimbang, triple protein, 14 vitamin & 10 mineral, tinggi kalsium dan sumber vitamin D, FOS, omega 3 & omega 6 dan rendah laktosa, untuk membantu memberikan nutrisi yang lengkap dan seimbang, setiap hari.

----------------------------------------------

Cintapekalongan merupakan Platform media referensi tentang Pekalongan - Batang, kamu juga bisa ikutan mengenalkan daerah kita ini lewat tulisan menarikmu. Ayo kirim esai tulisanmu lewat cara ini dan dapatkan honor tiap esai mu yang tayang.

donasi cintapekalongan.com
BANTU BERI DONASI
Untuk mengembangkan media ini agar tetap bermanfaat. Terima Kasih

About Admin

Avatar
PEKALONGAN itu indah, kami ada untuk berperan dalam mencatat dan mempromosikan keindahan wisata, senibudaya, kearifan lokal, dan hal unik tentang Pekalongan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

.:Klik 2x Tombol-> [Close]:.
Selamat Datang